本文摘要:1、吃盐过多:吃盐过多会导致高血压。遗传因素:高血压的遗传因素约占30%。有高血压家族史、不良习惯、性刺激不当的人,往往更容易再次患高血压。但是,如果我们教更好的生活习惯,比如少吃盐、不抽烟、不喝酒、不发胖,就可以在一定程度上避免高血压。

性刺激

吃盐过多

在很多人的理解中,得高血压的是老年人,但实际上,正如现在很多年轻人得高血压一样,那么日常生活中谁最容易得高血压呢?大家一起想想。1、吃盐过多:吃盐过多会导致高血压。此外,钾和钙的食物摄入量过低,优质蛋白质的摄入量严重不足,也被指出是会增加血压的因素之一。

高血压

2.胖的人更容易患高血压:体重增加主要是由于身体皮下脂肪增多,血量减少,增加心脏支出,降低血管阻力,所以不容易再次出现高血压。3.遗传因素:高血压的遗传因素约占30%。

有高血压家族史、不良习惯、性刺激不当的人,往往更容易再次患高血压。但是,如果我们教更好的生活习惯,比如少吃盐、不抽烟、不喝酒、不发胖,就可以在一定程度上避免高血压。5.精神紧张,脾气急,多年性刺激不当,如精神紧张,情绪激动,情绪过度,噪音等。再加上体内生理调节失衡,大脑皮层出现高级别的神经功能障碍,高血压很容易再次发生。

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